Чтобы начать худеть, нужно не просто заходеть. А чтоб команду мозг дал . что хватит жрать. И пока в мозгах эта клемма не переключится, никакие диеты не помогут. Говорю на личном опыте. За год похудела на 27кг. Просто очень захотела. Была 107, сейчас 80, Стараюсь удержать вес и худеть дальше. Это труд и очень большой. Сидя на диване и мечтая о стройной фигуре, результата не будет.Добавлено (29.04.2012, 07:42)
---------------------------------------------
И еще , нужно поменять режим питания. ДИЕТЫ ЭТО ХОРОШО, НО ОНИ ВРЕМЕННЫЕ. ГЛАВНОЕ ПОСЛЕ НИХ УДЕРЖАТЬ ВЕС. А ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ИЗМЕНИТЬ ВСЕ В ПИТАНИИ, ТО ЧТО БЫЛО ДО ТОГО, ИСКЛЮЧИТЬ. Но , прислушивайся к своему организму, он сам подскажет что ему нужно. Главное не переборщить, и верить в результат.
[
Новые сообщения ·
Поиск ·
Правила форума ·
Участники ·
RSS ·
Новое на форуме ]
